Renée Verbrugge – relatietherapeut Den Haag

---

Weer verbonden voelen.
We leren veel in ons leven op scholen en universiteiten, maar hoe je een relatie levendig en verbonden houdt, dat moeten we zelf uitzoeken blijkbaar.
Dat blijkt niet zo eenvoudig. Als de eerste verliefdheid bekoeld is, de kinderen en ons werkzame en sociale leven veel aandacht opeisen, kunnen we onszelf plotseling betrappen op gedachten als:

‘Houdt zij nog wel van mij?’
‘Ben ik nog wel aantrekkelijk voor mijn partner?’
‘Waarom vertelt hij niets meer de laatste tijd?’

Het blijkt dat jullie weinig écht praten met elkaar en als je er nu toch eens goed over nadenkt, eigenlijk doen jullie ook geen leuke dingen meer samen. Vrijen is er ook niet bij. De relatie lijkt een sluitpost geworden. Dat is niet wat jullie voor ogen hadden toen jullie besloten samen verder te gaan.

Wat nu? Praten? Maar we hebben al zo vaak gepraat en eindigen elke keer weer in ruzie of juist in lange stiltes die alleen onderbroken worden door wat feitelijke mededelingen. Wachten op betere tijden? Maar je inmiddels zit al een tijd in de wachtkamer .
Wat moet er gebeuren om het weer goed te hebben samen?
Ik ga jullie begeleiden in het weer veilig en verbonden voelen met elkaar.

---

Werkwijze relatietherapie
Binnen een veilige sfeer onderzoek ik met jullie welke dilemma’s jullie ervaren in de relatie. In relatie zijn betekent automatisch dat je gehecht bent aan de ander. Hoe je gehecht bent heeft veel te maken met jouw persoonlijke hechtingsstijl. Hoe heb je in je leven geleerd met emoties om te gaan als je pijnlijke gevoelens ervaart of als je je kwetsbaar voelt?
Vaak reageren we deze emoties af op de partner door irritatie of boosheid, of door ons terug te trekken en af te sluiten. De relatie komt in de negatieve cirkel terecht.

---

Hoe komen jullie eruit?
Ik ga met jullie onderzoeken welke boodschappen er over en weer gegeven worden. Waardoor komen jullie terecht in gevoelens van wanhoop, machteloosheid en verwijdering? En wat is jouw gedrag als je deze gevoelens ervaart? We krijgen de negatieve cirkel in zicht.

---

Zicht op behoeftes
Emoties geven veel informatie over onderliggende behoeftes en verlangens. In de therapie begeleid ik jullie om uit te spreken waar jouw behoeftes en verlangens over gaan. Je leert jezelf ken-baar te maken, zodat de ruis in de communicatie verdwijnt.
Door uit te durven spreken wat je werkelijke gevoelens zijn, stel je je kwetsbaar op, waardoor je toegankelijk wordt voor je geliefde. Ja, daar is moed en bereidheid voor nodig, maar daar krijg je dan ook wel wat voor terug. Niet alleen een liefdevolle en veilige relatie maar vaak ook een gevoel van zelfvertrouwen en meer emotionele ruimte.

Passie en plezier
Er komt weer passie en plezier in de relatie. Wederzijds vertrouwen.
Jullie stappen beiden uit een oud patroon en ervaren weer verbondenheid, ontroering en plezier.